健美女大生

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2021-04-08 18:14:00 有 35 人說讚

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2021-04-08 17:51:41 有 17 人說讚

【到底要先增肌，還是先減脂？】 Kelly教練在去年與今年，分別推出了「減脂」與「增肌」相關的主題...

2021-03-31 19:51:59 有 69 人說讚

【如何優雅地說不？】我在前兩篇分享裡面提到，我是如何透過「拒絕了大部分瑣碎又不重要的資訊」，來讓...

2021-03-29 13:03:09 有 59 人說讚

📢線上課學員福利社開張🎉 如何搭配增肌&減脂計畫，達到健身最佳效果💪免費講座線上課程購課學員🌟...

2021-03-26 18:48:01 有 33 人說讚

【越重視的事，越要盡量「做得更少但是更好」】不知道從多久前開始，我就發現我不是那種可以做很多事而...

2021-03-25 18:53:47 有 88 人說讚

【把時間花在對的事情上：做得更少，但是更好】幾年前，剛當教練的時候，我認為大部分人遇到的健康與運...

2021-03-22 16:12:40 有 104 人說讚

📣重要公告📣 12週精實線條改造｜科學增肌計畫 hyphy彈力帶寄送名單揭曉🎊 ▶看名單：http...

2021-03-10 18:30:01 有 25 人說讚

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2021-03-08 12:31:48 有 22 人說讚

📣重要公告📣 12週精實線條改造｜科學增肌計畫前100名填單者名單揭曉🎊 本次填單，符合資格者...

2021-02-25 18:33:39 有 28 人說讚